12 idées originales pour changer des pâtes et du riz

12 idées originales pour changer des pâtes et du riz

Les pâtes et le riz ! Ces ingrédients dont nous sommes tous fans et que nous souhaitons tous manger. Il existe heureusement d’autres idées afin de changer des pâtes et du riz. Les spaghettis au quinoa, à l’amarante, au sarrasin, aux patates douces et aux courgettes peuvent être utilisés pour remplacer le riz et les pâtes aux repas et réduire la quantité de glucides dans l’alimentation. Ces aliments peuvent être ajoutés à diverses préparations telles que les pâtes, les soupes, les salades, les jus et les smoothies.

Perte de poids après la grossesse : quel régime ?

Perte de poids après la grossesse : quel régime ?

Vous venez de mettre au monde votre enfant, votre corps a besoin de repos et de récupérer des forces. Même si cela est tentant d’entreprendre un régime très rapidement après votre accouchement, il est pourtant nécessaire d’octroyer une phase de repos à votre corps. La perte de poids après la grossesse doit attendre quelques semaines. Vous devez vous concentrer sur votre bien-être et de celui de votre enfant avant de vous occuper de votre perte de poids.

Comment réussir à mincir des fesses ?

Vous voyez tous les jours des femmes de tous âges avec des fesses presque parfaites. Bombées, ni trop grosses, ni trop plates et surtout fermes ! Et vous ? Vous avez beau tout essayer, votre petit fessier refuse de prendre la forme que vous souhaitez lui donner. Il est difficile pour les femmes de mincir des fesses surtout lorsqu’on sait que c’est à cet endroit précis que la majorité de la graisse des femmes est stockée. Au travers de cet article, nous allons vous faire part de différentes façons de mincir des fesses. A vous de trouver celle qui vous convient le mieux.

Régime, prise de poids _ pourquoi ne sommes nous tous pas égaux _

Régime, prise de poids : pourquoi ne sommes nous tous pas égaux ?

Nous pourrions débattre durant des heures sur le simple fait que les hommes et les femmes ne sont pas tous égaux sur beaucoup de domaines mais voilà, nous parlerons ici d’inégalité sur la prise et la perte de poids. Votre conjoint pourrait manger une quantité astronomique de charcuterie, de viande ou de pâte à tartiner sans prendre un gramme alors que vous…Il suffit juste que vous regardiez ce fichu pot de pâte à tartiner ou cette superbe tarte au citron meringuée pour prendre 3 kilos en un coup d’œil. C’est un fait, nous ne sommes définitivement pas égaux.

Découvrez la détox citron et ses bienfaits pour votre santé.

Découvrez la détox citron et ses bienfaits pour votre santé.

Commençons par quelques mots sur les origines du citron. Cet agrume bien connu de notre cuisine serait originaire d’Asie dans une région à proximité de la Chine et de l’Inde, où il aurait été découvert il y a près de 3000 ans. Ce fruit ancestral existe aujourd’hui en une cinquantaine de variétés, produite en majeur parti en Italie, en Espagne, au Portugal, ou encore en Californie. Sujet de nombreuses études, le citron et ses bienfaits pour la santé sont reconnus à travers le monde.

Le régime DASH, la solution pour perdre du poids ?

Le régime DASH, la solution pour perdre du poids ?

Le régime DASH a été élu le 6e meilleur régime par le magazine spécialisé américain News & World Report. Mais quel est ce régime et en quoi consiste-t-il ? DASH est l’acronyme de “Dietary Approaches to Stop Hypertensions”, soit en français, les approches diététiques pour diminuer l’hypertension. Il a été créé en 1997 et avait pour but premier de réduire la tension artérielle. C’est un régime alimentaire qui vise en effet à ne plus avoir besoin d’utiliser de médicaments pour stopper la tension artérielle trop forte. Les personnes sujettes à une tension artérielle forte peuvent être victimes de problèmes de santé graves et ont des risques majeurs de contracter une maladie cardio-vasculaire.