Les burgers font-ils grossir ?

Les burgers font-ils grossir ?

Lorsque l’on pense au burger, il est immédiatement lié à la malbouffe, au fastfood et surtout à une bombe calorique qui viendrait se transformer immédiatement en graisse dans votre corps. Les burgers ont une mauvaise réputation dans le cadre d’une bonne alimentation. Ils sont proscrits des régimes amincissants et diabolisés par les personnes qui cherchent à garder la ligne. Mais pour autant, les burgers font-ils grossir ?

Pourquoi les sodas sans sucre sont à éviter ?

Pourquoi les sodas sans sucre sont à éviter

Les sodas sans sucre sont désormais nombreux dans les rayons des grandes surfaces. Presque chaque marque possède sa version sans sucre. Une bonne chose aux yeux des consommateurs qui font de plus en plus attention à leur consommation de sucre. Cependant, les versions sans sucres des sodas ne sont pas forcément mieux que les classiques.

Patate douce : 15 bonnes raisons d’en consommer

Patate douce 15 bonnes raisons d’en consommer

La patate douce est un légume à tubercule cultivé en masse dans les zones tropicales. Elle est actuellement dégustée partout dans le monde et figure parmi les légumes à intégrer dans les programmes de rééquilibrage alimentaire. Sa consommation prévient et traite certaines maladies courantes. Envie de satisfaire vos besoins d’aliments sucrés avec un aliment sain, peu calorique et sans sucre raffiné ? La patate douce est une solution à ce besoin de vouloir toujours manger. C’est un féculent hypocalorique, une excellente alternative aux délices interdits, lors d’une quête de perte de poids. Mais pourquoi est-elle qualifiée comme un aliment minceur ? Quels sont ses bienfaits sur la santé ? Pourquoi est-elle si recommandée ?

TOP 16 des meilleurs aliments coupe-faim

TOP 16 des meilleurs aliments coupe-faim

Vous connaissez surement cette sensation de faim qui arrive quand on s’ennuie? Celle-ci est psychologique, elle vient souvent lorsque l’on n’a rien à faire, pour passer le temps, on a donc envie de se remplir le ventre. Il existe de nombreux compléments alimentaires ou bien des sucreries mais pour notre santé il est mieux de privilégier des aliments coupe-faim naturels! On a donc sélectionné pour vous les meilleurs aliments coupe-faim.

Les produits allégés, vrai astuce minceur ?

Les produits allégés, vrai astuce minceur

Vous êtes gourmand et vous souhaitez vous faire plaisir avec un camembert au lait cru ou une crème glacée ? Cependant, vous culpabilisez de céder à vos petites envies. En effet, vous avez pris quelques kilos avec les années. Apéros, moins de sport, plats préparés … Les écarts s’accumulent au même rythme que votre embonpoint. Vous souhaitez contrôler votre poids sans sacrifier votre plaisir ? Pas de problème. L’industrie agroalimentaire vous propose une solution facile : les produits allégés. Souvent décrié, ce marché du « light » représente tout de même un marché de près de 3 milliards d’euros en 2011 pour la France. Malgré tout, ces produits ne semblent plus séduire les Français : les vente sont en baisse de 7 % en moyenne depuis 2004.

Que manger au restaurant japonais en étant au régime ?

Que manger au restaurant japonais en étant au régime

Quel que soit le régime que vous avez choisi d’adopter, il arrive souvent de vous restreindre de certains aliments, et d’être rigoureux quant au suivi du nombre de calories. Mais que se passe-t-il lorsque des amis vous proposent d’aller dans un restaurant japonais ? L’envie d’y aller y est grande, mais l’idée de votre régime vous trotte aussi dans la tête. Un dilemme se pose alors : allez-vous trouver des plats adaptés à votre régime ?

Comment composer une assiette végétarienne équilibrée ?

Comment composer une assiette végétarienne équilibrée

Manger végétarien vous semble compliqué à mettre en place. Avec les potentielles carences, notamment en protéine ou en calcium, qu’un tel régime comporte, ça freine parfois les adeptes des plats végétariens. Alors, comment composer son assiette végétarienne ? Une cuisine plus respectueuse de vos valeurs c’est mission impossible. Peut-être pas !

Les 7 aliments sains à toujours avoir dans ses placards

Les 7 aliments sains à toujours avoir dans ses placards

Bien manger, j’entends par là manger équilibré et de façon saine, c’est parfois plus compliqué qu’on l’imaginait. Il ne suffit pas de savoir que les fruits et légumes sont bons pour la santé ou bien qu’il faut éviter de manger trop gras ou trop sucré pour réussir à préparer de bons petits plats pour notre santé.

Comment grignoter sans grossir ?

Comment grignoter sans grossir

Grignoter sans grossir le soir, ce serait bien, non ? La plupart du temps, cependant, les choses se passent de manière très différente.

Après une journée de travail mouvementée, vous êtes enfin allongé sur le canapé. Soudain, vous avez une envie folle de sucreries. Après vous être convaincu pendant un certain temps, sans succès, que vous ne voulez plus manger, vous ne pouvez pas résister à l’envie et courir dans la cuisine…

Honnêtement, qui ne l’a pas fait. La discipline diminue surtout le soir, après de nombreuses décisions que vous avez déjà prises pendant la journée. C’est pourquoi il est bon de savoir quels en-cas vous pouvez manger sans détruire tous les efforts que vous avez fait pendant la journée pour votre perte de poids.