Les vergetures : comment les éviter ou s’en débarrasser ? Conseils

Les vergetures _ comment les éviter ou s'en débarrasser Conseil

Les vergetures sont des craquements au niveau de l’épiderme dû à un changement physique brutal et important. Lorsqu’on peut prévoir une prise de poids, comme dans le cadre d’une grossesse par exemple, il est possible d’éviter ce phénomène en préparant sa peau en amont. Malheureusement, quand elles sont déjà là, elles deviennent une source de complexe. On se met difficilement en maillot de bain à la plage, on évite certaines tenues, bref ça tourne vite à l’obsession. Il existe pourtant quelques procédés efficaces pour estomper ces vestiges embarrassants d’une prise de poids.

Que manger au restaurant japonais en étant au régime ?

Que manger au restaurant japonais en étant au régime

Quel que soit le régime que vous avez choisi d’adopter, il arrive souvent de vous restreindre de certains aliments, et d’être rigoureux quant au suivi du nombre de calories. Mais que se passe-t-il lorsque des amis vous proposent d’aller dans un restaurant japonais ? L’envie d’y aller y est grande, mais l’idée de votre régime vous trotte aussi dans la tête. Un dilemme se pose alors : allez-vous trouver des plats adaptés à votre régime ?

Maigrir des bras rapidement : le guide complet

Maigrir des bras rapidement le guide complet

L’été arrive enfin avec son soleil. C’est maintenant l’occasion de porter des tenues plus légères. Seulement, vous nourrissez des complexes chaque jour pour sélectionner vos vêtements. En effet, vous cherchez à cacher vos bras. Pourquoi ? Vous les trouvez trop gros et surtout vous détestez toute cette graisse qui pend derrière vos bras : c’est l’effet « chauve-souris ». Résultat ! Vous redoutez de porter des manches trop courtes.

Comment composer une assiette végétarienne équilibrée ?

Comment composer une assiette végétarienne équilibrée

Manger végétarien vous semble compliqué à mettre en place. Avec les potentielles carences, notamment en protéine ou en calcium, qu’un tel régime comporte, ça freine parfois les adeptes des plats végétariens. Alors, comment composer son assiette végétarienne ? Une cuisine plus respectueuse de vos valeurs c’est mission impossible. Peut-être pas !

Le sport fait-il vraiment maigrir ?

Le sport fait-il vraiment maigrir

Le sport est LE super allié santé et pourtant, sur la toile on trouve tout et son contraire. Pour maigrir, il faut faire du sport. Une activité sportive permet de brûler des calories, donc de brûler les graisses et perdre du poids ! Malheureusement, d’autres études nous démontrent le contraire. Le sport pour maigrir, c’est une légende urbaine. Il pourrait même vous en faire gagner ! Vous perdez de la graisse, mais gagnez du muscle bien plus lourd. De plus, il vous affame et vous donne des crises de fringales. Vous mangez donc plus qu’avant et ne perdez pas de poids. Alors, comment perdre du poids rapidement ? Le sport peut-il vraiment vous aider à perdre vos kilos superflus ?

Retrouver le contrôle de son poids ou l’utilité de manger lentement

Retrouver le contrôle de son poids ou l’utilité de manger lentement

Vous avez tout essayé, régime X, régime Y et régime Z en passant par le régime yo-yo ou encore réduire les quantités, rien n’y fait… Vous avez tendance à prendre du poids, vous vous sentez parfois ballonné et avez même parfois des aigreurs d’estomac. Et si la solution de la perte de poids ne tenait pas simplement dans la nourriture… mais aussi comment est-elle assimilée ?

10 astuces pour maigrir sans faire de sport

10 astuces pour maigrir sans faire de sport

On dit souvent que pour perdre du poids, il faut allier le régime alimentaire sain ou strict choisit avec une activité physique régulière comme la marche à pieds ou la natation par exemple. C’est bien évidemment vrai. Pourtant, nous ne sommes pas tous fans de sports ou simplement parfois il nous est impossible d’en faire pour différentes raisons comme nos horaires de travail à rallonge. Voici 10 astuces pour perdre du poids sans faire de sport.

Comment grignoter sans grossir ?

Comment grignoter sans grossir

Grignoter sans grossir le soir, ce serait bien, non ? La plupart du temps, cependant, les choses se passent de manière très différente.

Après une journée de travail mouvementée, vous êtes enfin allongé sur le canapé. Soudain, vous avez une envie folle de sucreries. Après vous être convaincu pendant un certain temps, sans succès, que vous ne voulez plus manger, vous ne pouvez pas résister à l’envie et courir dans la cuisine…

Honnêtement, qui ne l’a pas fait. La discipline diminue surtout le soir, après de nombreuses décisions que vous avez déjà prises pendant la journée. C’est pourquoi il est bon de savoir quels en-cas vous pouvez manger sans détruire tous les efforts que vous avez fait pendant la journée pour votre perte de poids.

TOP 7 des raisons qui vous empêchent de maigrir

TOP 7 des raisons qui vous empêchent de maigrir

Cela fait quelques temps que vous essayez toutes les solutions possibles et imaginables pour perdre du poids. Pourtant, vous n’y parvenez pas ou bien vous reprenez à chaque fois, le poids que vous avez perdu. Vous ne comprenez pas pourquoi cela semble si difficile, d’autant plus qu’autour de vous, que ce soit vos proches ou sur les réseaux sociaux, vous voyez de nombreuses personnes qui semblent réussir à perdre du poids et à maintenir ce nouveau poids sur plusieurs mois ou années. Vous souhaitez savoir pourquoi vous n’y arrivez pas. Quelles sont donc les raisons qui vous empêchent de maigrir ?