Comment grignoter sans grossir ?
Grignoter sans grossir le soir, ce serait bien, non ? La plupart du temps, cependant, les choses se passent de manière très différente.
Après une journée de travail mouvementée, vous êtes enfin allongé sur le canapé. Soudain, vous avez une envie folle de sucreries. Après vous être convaincu pendant un certain temps, sans succès, que vous ne voulez plus manger, vous ne pouvez pas résister à l’envie et courir dans la cuisine…
Honnêtement, qui ne l’a pas fait. La discipline diminue surtout le soir, après de nombreuses décisions que vous avez déjà prises pendant la journée. C’est pourquoi il est bon de savoir quels en-cas vous pouvez manger sans détruire tous les efforts que vous avez fait pendant la journée pour votre perte de poids.