Le sport fait-il vraiment maigrir ?
Le sport est LE super allié santé et pourtant, sur la toile on trouve tout et son contraire. Pour maigrir, il faut faire du sport. Une activité sportive permet de brûler des calories, donc de brûler les graisses et perdre du poids ! Malheureusement, d’autres études nous démontrent le contraire. Le sport pour maigrir, c’est une légende urbaine. Il pourrait même vous en faire gagner ! Vous perdez de la graisse, mais gagnez du muscle bien plus lourd. De plus, il vous affame et vous donne des crises de fringales. Vous mangez donc plus qu’avant et ne perdez pas de poids. Alors, comment perdre du poids rapidement ? Le sport peut-il vraiment vous aider à perdre vos kilos superflus ?