10 astuces minceurs sans régime

10 astuces minceurs sans régime

Ce n’est un secret pour personne que la clé pour perdre des kilos est : manger moins, plus sainement et faire plus d’exercice. Cette combinaison est la formule à succès pour avoir une ligne mince. Mais il existe un certain nombre d’astuces qui peuvent vous aider et qui ne sont pas du tout contraignantes.

Grâce à ces 10 bonnes habitudes, vous êtes sur la bonne voie pour atteindre la silhouette de vos rêves.

Régime Keto : Quel est ce régime que les stars s’arrachent ?

Régime Keto : Quel est ce régime que les stars s'arrachent ?

Régime keto ou régime cétogène (low carb high fat) est de plus en plus prisé chez les stars, mais pas seulement. De nombreuses personnes, qu’elles soient influenceuses fitness ou simplement des personnes qui souhaitent perdre du poids, se lancent dans ce régime. Mais qu’est-ce que le régime keto, en quoi consiste-t-il ? Comme son nom anglais le précise, c’est un régime qui privilégie les graisses aux glucides.