Retrouver le contrôle de son poids ou l’utilité de manger lentement

Retrouver le contrôle de son poids ou l’utilité de manger lentement

Vous avez tout essayé, régime X, régime Y et régime Z en passant par le régime yo-yo ou encore réduire les quantités, rien n’y fait… Vous avez tendance à prendre du poids, vous vous sentez parfois ballonné et avez même parfois des aigreurs d’estomac. Et si la solution de la perte de poids ne tenait pas simplement dans la nourriture… mais aussi comment est-elle assimilée ?

Perte de poids après la grossesse : quel régime ?

Perte de poids après la grossesse : quel régime ?

Vous venez de mettre au monde votre enfant, votre corps a besoin de repos et de récupérer des forces. Même si cela est tentant d’entreprendre un régime très rapidement après votre accouchement, il est pourtant nécessaire d’octroyer une phase de repos à votre corps. La perte de poids après la grossesse doit attendre quelques semaines. Vous devez vous concentrer sur votre bien-être et de celui de votre enfant avant de vous occuper de votre perte de poids.

Régime, prise de poids : pourquoi ne sommes nous tous pas égaux ?

Régime, prise de poids _ pourquoi ne sommes nous tous pas égaux _

Nous pourrions débattre durant des heures sur le simple fait que les hommes et les femmes ne sont pas tous égaux sur beaucoup de domaines mais voilà, nous parlerons ici d’inégalité sur la prise et la perte de poids. Votre conjoint pourrait manger une quantité astronomique de charcuterie, de viande ou de pâte à tartiner sans prendre un gramme alors que vous…Il suffit juste que vous regardiez ce fichu pot de pâte à tartiner ou cette superbe tarte au citron meringuée pour prendre 3 kilos en un coup d’œil. C’est un fait, nous ne sommes définitivement pas égaux.